Trước khi đi vào giấc ngủ, bạn có thể thực hành 1 vài động tác dưới đây không chỉ giúp thúc đẩy quá trình lưu thông mạch huyết giúp bạn có 1 giấc ngủ tốt hơn mà phẫu thuật độn mông còn giúp bạn chóng vánh sở hữu 1 cặp mông to, tròn và chan chứa sức sống.
Điểm căn bản của những bài tập này đánh vào cơ mông, lợi dụng sức căng của mông giúp vòng mông trở nên to tròn và tăng kích thước vòng mông lên đáng kể.
Bài tập giúp kích thước vòng 3 tăng lên đáng kể
1. Tư thế nằm ngửa nâng mông và chân
- phong thái nằm ngửa trên sàn nhà, hai tay dang ngang, hít thở đều 1 cách thoải mái
- Dùng sức nâng chân và mông lên cùng 1 lúc sao cho từ gối thân người đến vai tạo thành 1 đường thẳng.
- Co 1 chân lên rồi thả trở lại, đổi cho chân kia
- Thực hiện bài tập khoảng 4 lần cho mỗi buổi tập để nhanh chóng có 1 vòng mông to, tròn và hấp dẫn
Bài tập làm đùi và mông săn chắc
->> ngắm mông phụ nữ
2. Nằm ngửa nâng chân
- Tư thế nằm ngửa người, hai chân co lại 1 cách thiên nhiên, 2 tai dang rộng 2 bên làm điểm tựa
- Đưa 1 chân lên cao rồi dùng lực của 2 vai cùng với chân co làm trụ nâng lưng và mông lên sao cho chân , thân, người tạo thành 1 đường thẳng.
- thực hành động tác này 4 lần/ buổi tập trước khi đi ngủ
- Tập đều đặn hàng ngày chỉ sao khoảng vài tháng, bạn sẽ nhanh chóng có 1 vòng mông to, tròn, kích tấc mông được cải thiện đáng kể
phong thái nằm ngửa nâng chân khắc phục vòng 3 nhỏ
3. Tư thế nằm nghiêng, tách chân
- Người nằm sang bên trái, mặt kê trên trên khuỷu tay trái. Tay phải chống phía trước ngực làm điểm tựa
- Dùng lực của chân phải tách rộng gối lên. Thực hiện 4 lần rồi quay sang bên phải làm na ná.
phong độ nằm nghiêng, tách chân giúp mông đẹp, căng tròn
Trên đây là những bài tập cực đơn giản trước khi ngủ giúp nâng mông hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, bạn sẽ phải mất rất nhiều thời kì và công sức để Thực hiện thành công những bài tập này. Vậy làm thế nào để có 1 vòng 3 căng tròn mà không tốn nhiều thời kì là câu hỏi của rất nhiều người.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, để có 1 vòng mông to, tròn và đẹp như ý muốn, bạn nên ứng dụng công nghệ nâng mông nội soi. Đây được xem là giải pháp hoàn hảo giúp bạn chóng vánh có 1 vòng mông to, tròn và chứa chan sinh khí.
Kỹ thuật nâng mông nội soi
Với công cụ chuyên dụng, thầy thuốc sẽ tạo 1 vết rạch nhỏ ở rãnh liền mông, sau đó nhẹ nhàng đưa túi độn vào bên trong thân rồi điều chỉnh lại túi độn sao cho cân đối giữa 2 bên mông. Khoang túi độn được bóc tách chuẩn xác, hợp với kích tấc túi độn bảo đảm không gây ra bất kỳ xâm lấn nào.
Kết thúc quá trình nâng mông nội soi, bạn sẽ chóng vánh có 1 cặp mông đẹp như ý muốn, phù hợp với vóc dáng thân giúp bạn trở nên tự tín hơn trong công việc cũng như trong cuộc sống của mình.
Kết quả nâng mông nội soi tại TMV Kangnam
Hiện công nghệ này đang được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Kangnam. Với hàng ngũ y thầy thuốc có nhiều năm kinh nghiệm, từng học tập và làm việc tại những nước có nền công nghệ thẩm mỹ phát triển như: Anh, Pháp, Mỹ, Hàn…chắc chắn sẽ đem lại cho bạn kết quả thẩm mỹ tối ưu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét